ऑयली स्किन के लिए स्किनकेयर रूटीन कैसे बनाएं? जानें सही स्टेप्स और जरूरी टिप्स

ऑयली स्किन (तैलीय त्वचा) की देखभाल करना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। चेहरे पर बार-बार तेल आना, चिपचिपाहट महसूस होना, बड़े पोर्स, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और बार-बार मुंहासे निकलना ऑयली स्किन की आम समस्याएं हैं। हालांकि, सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इन समस्याओं को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। 

अक्सर लोग यह सोचकर बार-बार चेहरा धोते हैं कि इससे ऑयल कम हो जाएगा, लेकिन ऐसा करने से त्वचा और अधिक तेल बनाने लगती है। इसलिए ऑयली स्किन के लिए ऐसा रूटीन चुनना जरूरी है जो अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने के साथ-साथ त्वचा की प्राकृतिक नमी भी बनाए रखे। 

ऑयली स्किन क्या होती है?

जब त्वचा की वसामय ग्रंथियां सामान्य से अधिक सीबम यानी प्राकृतिक तेल का उत्पादन करती है, तब त्वचा ऑयली हो जाती है। यह तेल त्वचा की सुरक्षा के लिए जरूरी होता है, लेकिन अधिक मात्रा में बनने पर त्वचा चिपचिपी दिखने लगती है और मुंहासों की संभावना बढ़ जाती है।

ऑयली स्किन की पहचान

यदि आपके चेहरे पर नीचे दिए गए लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपकी त्वचा ऑयली हो सकती है।

• चेहरा कुछ घंटों में ही चमकने लगे।

• टी-ज़ोन (माथा, नाक और ठुड्डी) पर अधिक तेल दिखाई दे।

• बार-बार मुंहासे निकलें।

• ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या बनी रहे।

• मेकअप लंबे समय तक टिक न पाए।

• पोर्स बड़े दिखाई दें।

ऑयली स्किन के क्या कारण हैं?

ऑयली स्किन से निपटने के लिए आपको इसके विभिन्न कारणों या ट्रिगर्स को जानना चाहिए। हमने यहाँ सबसे आम कारणों को सूचीबद्ध किया है।

1. आनुवंशिक कारण 

यदि आपके परिवार में माता-पिता या अन्य करीबी सदस्यों की त्वचा ऑयली है, तो आपके ऑयली स्किन होने की संभावना भी अधिक हो सकती है।

2. हार्मोनल बदलाव

किशोरावस्था, गर्भावस्था, मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज़) या हार्मोनल असंतुलन के दौरान शरीर में होने वाले बदलाव सीबम के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।

3. मौसम और आर्द्रता

गर्मी और अधिक नमी (ह्यूमिडिटी) वाले मौसम में त्वचा अधिक तेल बना सकती है, जिससे चेहरा जल्दी चिपचिपा महसूस होने लगता है।

4. गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग

त्वचा के प्रकार के अनुसार प्रोडक्ट्स न चुनना, अत्यधिक कठोर फेस वॉश का उपयोग करना या बहुत भारी और तैलीय क्रीम लगाना ऑयली स्किन की समस्या को बढ़ा सकता है।

5. बार-बार चेहरा धोना

कई लोग अतिरिक्त तेल हटाने के लिए बार-बार चेहरा धोते हैं। इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा इसकी भरपाई के लिए और अधिक तेल बनाने लगती है।

6. तनाव 

लगातार तनाव के कारण शरीर में कुछ हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है, जो सीबम के उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं।

ऑयली स्किन के लिए सही स्किनकेयर रूटीन

1. सौम्य फेस वॉश से चेहरा साफ करें

दिन की शुरुआत और अंत में चेहरे को एक जेंटल फेस वॉश से साफ करें। इससे अतिरिक्त तेल, धूल, पसीना और प्रदूषण हटाने में मदद मिलती है।

अनुशंसित उत्पाद: अगर आप अपनी त्वचा से तेल हटाना चाहते हैं तो केमिस्ट एट प्ले 2% सैलिसिलिक एसिडएक्ने और ऑयल कंट्रोल फेस वॉश एक सही सुझाव है । इस फेस वॉश में 2% सैलिसिलिक एसिड, अज़ेलाइक एसिड, सिका एक्सट्रैक्ट्स और सेरामाइड्स जैसे प्रभावी इंग्रीडिएंट्स का संयोजन है। यह अतिरिक्त सीबम, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर पोर्स को साफ रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा अधिक साफ, संतुलित और स्वस्थ दिखाई देती है। इसका संतुलित, स्किन-फ्रेंडली pH इसे नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है। 

2. अल्कोहल-फ्री टोनर का उपयोग करें

चेहरा साफ करने के बाद टोनर लगाने से त्वचा तरोताजा महसूस होती है और अगले स्किनकेयर प्रोडक्ट्स बेहतर तरीके से काम कर पाते हैं।

3. हल्का सीरम लगाएं

ऑयली स्किन को भी सीरम की जरूरत होती है। सही सीरम त्वचा की अलग-अलग समस्याओं को लक्षित तरीके से संबोधित करने में मदद करता है।

अनुशंसित उत्पाद: केमिस्ट एट प्ले सैलिसिलिक एसिड फेस सीरम एक्ने  कंट्रोल ऑयली स्किन के लिए एक सही सुझाव है । इसमें मौजूद सैलिसिलिक एसिड त्वचा की गहराई तक पहुंचकर अतिरिक्त तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे पोर्स साफ़ रहते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार दिखाई देता है। वहीं, जिंक पीसीए अतिरिक्त सीबम (तेल) को नियंत्रित करने, त्वचा को संतुलित रखने और सूजन को शांत करने में सहायक होता है। 

4. मॉइस्चराइज़र लगाना बिल्कुल न छोड़ें

यह सबसे बड़ी गलतफहमियों में से एक है कि ऑयली स्किन को मॉइस्चराइज़र की जरूरत नहीं होती।

यदि त्वचा को पर्याप्त नमी नहीं मिलती, तो वह इसकी भरपाई के लिए और अधिक तेल बना सकती है। इसलिए हल्का, ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनें।

रात में ऑयली स्किन की देखभाल कैसे करें?

रात का स्किनकेयर रूटीन भी उतना ही जरूरी है।

1. फेस वॉश से चेहरा साफ करें।

2. जरूरत के अनुसार एक्सफोलिएटिंग या ट्रीटमेंट सीरम लगाएं।

3. हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं।

4. यदि त्वचा विशेषज्ञ सलाह दें, तो रात में रेटिनॉल या अन्य एक्टिव इंग्रीडिएंट्स का उपयोग करें।

कब त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए?

यदि आपको निम्न समस्याएं लगातार बनी रहती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा।

• बार-बार गंभीर मुंहासे निकलना।

• दर्द वाले सिस्टिक एक्ने होना।

• मुंहासों के गहरे दाग बनना।

• घरेलू देखभाल के बावजूद त्वचा में सुधार न होना।