तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें?
तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए सही सनस्क्रीन चुनना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। कई बार सनस्क्रीन लगाने के बाद चेहरा बहुत तैलीय, चिपचिपा या भारी महसूस होने लगता है। कुछ सनस्क्रीन त्वचा पर अतिरिक्त चमक भी ला सकते हैं, जिससे चेहरा और अधिक तैलीय दिखाई देता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तैलीय त्वचा होने पर सनस्क्रीन लगाने से बचना चाहिए। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। और टैनिंग, दाग-धब्बे तथा समय से पहले त्वचा पर उम्र के निशान दिखाई दे सकते हैं। इसलिए तैलीय त्वचा के लिए ऐसा सनस्क्रीन चुनना जरूरी है जो त्वचा को धूप से बचाने के साथ-साथ हल्का और आरामदायक भी लगे।
अगर आप सोच रहे हैं कि तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें, तो इस लेख में आपको सही सनस्क्रीन चुनने के आसान तरीके बताए गए हैं।
तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन क्यों जरूरी है?
तैलीय त्वचा में त्वचा की तेल ग्रंथियां अधिक मात्रा में तेल बनाती हैं। इसकी वजह से चेहरा जल्दी चमकदार और चिपचिपा दिखाई दे सकता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि सनस्क्रीन लगाने से त्वचा और अधिक तैलीय हो जाएगी, इसलिए वे इसे छोड़ देते हैं।
यह सही तरीका नहीं है। चाहे त्वचा तैलीय हो, शुष्क हो या सामान्य। लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने से त्वचा का रंग गहरा पड़ सकता है, टैनिंग हो सकती है और दाग-धब्बे अधिक दिखाई दे सकते हैं।
इसलिए तैलीय त्वचा के लिए सही सनस्क्रीन चुनना और उसे नियमित रूप से लगाना त्वचा की देखभाल का एक जरूरी हिस्सा है।
तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन चुनते समय क्या देखें?
1. हल्का सनस्क्रीन चुनें
तैलीय त्वचा के लिए हल्का सनस्क्रीन एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो त्वचा पर भारी न लगे और लगाने के बाद बहुत अधिक चिकनाहट महसूस न हो।
हल्की बनावट वाला सनस्क्रीन त्वचा पर आसानी से फैलता है और रोजाना इस्तेमाल के लिए अधिक आरामदायक रहता है।
2. कम चिकनाई वाला सनस्क्रीन चुनें
तैलीय त्वचा के लिए ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो त्वचा पर अतिरिक्त तेल जैसा एहसास न दे। बहुत अधिक चिकना सनस्क्रीन चेहरे को और अधिक चमकदार बना सकता है।
यदि आपकी त्वचा पहले से ही बहुत तैलीय है, तो कम चिकनाई वाला और हल्की बनावट वाला सनस्क्रीन बेहतर विकल्प हो सकता है।
3. एसपीएफ़ ३० या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लें
तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन चुनते समय केवल उसकी बनावट पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है। धूप से सुरक्षा भी उतनी ही जरूरी है।
रोजाना इस्तेमाल के लिए कम से कम एसपीएफ़ ३० वाला सनस्क्रीन चुना जा सकता है। लंबे समय तक बाहर रहने या तेज धूप में रहने पर एसपीएफ़ ५० वाला सनस्क्रीन बेहतर विकल्प हो सकता है।
4. व्यापक सुरक्षा वाला सनस्क्रीन चुनें
ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो UVA और UVB दोनों प्रकार की पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा देने में मदद करे। इसके लिए पैक पर व्यापक सुरक्षा या ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सुरक्षा का उल्लेख देखें।
5. मुंहासे वाली त्वचा के लिए सही सनस्क्रीन चुनें
अगर आपकी त्वचा तैलीय होने के साथ-साथ मुंहासों से भी प्रभावित होती है, तो सनस्क्रीन चुनते समय और सावधानी रखें। बहुत भारी या अत्यधिक चिकना उत्पाद त्वचा पर असहज लग सकता है। इसलिए तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए सनस्क्रीन चुनते समय हल्की बनावट और कम चिकनाई वाले विकल्पों को प्राथमिकता दें।
6. अपनी त्वचा के अनुसार सनस्क्रीन चुनें
हर तैलीय त्वचा एक जैसी नहीं होती। कुछ लोगों की त्वचा केवल तैलीय होती है, जबकि कुछ लोगों की त्वचा तैलीय होने के साथ संवेदनशील या मुंहासे वाली भी हो सकती है। इसलिए ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो आपकी त्वचा की जरूरतों के अनुसार हो और जिसे आप रोजाना आराम से इस्तेमाल कर सकें।
तैलीय त्वचा के लिए कौन सा एसपीएफ़ सही है?
तैलीय त्वचा के लिए एसपीएफ़ का चुनाव त्वचा के तेल उत्पादन पर निर्भर नहीं करता। रोजाना इस्तेमाल के लिए एसपीएफ़ ३० या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन चुना जा सकता है। यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो एसपीएफ़ ५० वाला सनस्क्रीन एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
हालांकि, केवल एसपीएफ़ का स्तर देखना पर्याप्त नहीं है। सनस्क्रीन की पर्याप्त मात्रा लगाना और लंबे समय तक बाहर रहने पर उसे दोबारा लगाना भी जरूरी है।
क्या तैलीय त्वचा के लिए एसपीएफ़ ५० सनस्क्रीन अच्छा है?
हां, तैलीय त्वचा वाले लोग एसपीएफ़ ५० वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल कर सकते हैं। एसपीएफ़ का स्तर त्वचा के तैलीय होने पर निर्भर नहीं करता।
अगर आप रोजाना धूप के संपर्क में रहते हैं, तो तैलीय त्वचा के लिए एसपीएफ़ ५० सनस्क्रीन एक अच्छा विकल्प हो सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि उसकी बनावट आपकी त्वचा पर हल्की और आरामदायक लगे।
तैलीय त्वचा के लिए सनस्क्रीन कैसे लगाएं?
सही सनस्क्रीन चुनने के साथ उसे सही तरीके से लगाना भी जरूरी है।
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चेहरे और गर्दन पर पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन लगाएं।
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घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
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कान और गर्दन जैसे खुले हिस्सों को न भूलें।
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लंबे समय तक बाहर रहने पर सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।
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पसीना आने या पानी के संपर्क में आने के बाद जरूरत के अनुसार दोबारा लगाएं।
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रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, केवल तेज धूप वाले दिनों में ही नहीं
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