पावसाळ्यात त्वचेच्या समस्या का होतात? कारणे, उपाय आणि योग्य त्वचेची काळजी

पावसाळा उकाड्यापासून दिलासा देतो, पण त्वचेसाठी तो अनेक नवीन समस्या घेऊन येतो. हवेत वाढलेला ओलावा, सतत येणारा घाम, ओले कपडे, घाम आणि त्वचेवर साचणारी धूळ व घाण यामुळे शरीरावर मुरूम, बुरशीजन्य संसर्ग, दुर्गंधी आणि खाज यांसारख्या समस्या वाढू शकतात.

या लेखात आपण पावसाळ्यात शरीरावर होणाऱ्या सामान्य त्वचेच्या समस्या, त्यामागची कारणे, त्यावरचे उपाय आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक सवयी जाणून घेणार आहोत.

पावसाळ्यात त्वचेवर काय परिणाम होतो?

पावसाळ्यात हवेत आर्द्रता (ओलावा) जास्त असते. त्यामुळे घाम सहज सुकत नाही आणि त्वचा सतत ओलसर राहते. ही परिस्थिती जंतू आणि बुरशी वाढण्यासाठी अनुकूल ठरते.

यामुळे पुढील समस्या दिसू शकतात:

• पाठ, छाती आणि खांद्यावर मुरूम येणे

• त्वचेच्या घड्यांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग

• सतत खाज आणि लालसरपणा

• शरीराला दुर्गंधी येणे

• आंघोळीनंतरही त्वचा चिकट वाटणे

• बगल काळवंडणे किंवा चिडचिड होणे

त्वचा स्वच्छ, कोरडी आणि हलक्या उत्पादनांच्या मदतीने निरोगी ठेवणे हा यावरचा सर्वात प्रभावी उपाय आहे.

पावसाळ्यातील त्वचेच्या प्रत्येक समस्येवर उपाय

शरीरावर मुरूम आणि बंद झालेली छिद्रे

पावसाळ्यात घाम, अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचा एकत्र येऊन त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात. त्यामुळे पाठ, छाती आणि खांद्यावर मुरूम येण्याची शक्यता वाढते.

यासाठी:

• सॅलिसिलिक अॅसिड असलेला बॉडी वॉश वापरा

• दररोज प्रभावित भाग स्वच्छ धुवा

• व्यायामानंतर किंवा जास्त घाम आल्यावर आंघोळ करा

त्वचा निस्तेज दिसणे आणि मृत त्वचा साचणे

घाम आणि धुळीमुळे त्वचेवर एक चिकट थर तयार होतो. त्यामुळे त्वचा निस्तेज आणि खडबडीत दिसू शकते.

यासाठी:

• लॅक्टिक अॅसिड आणि सॅलिसिलिक अॅसिड असलेला एक्सफोलिएटिंग बॉडी वॉश आठवड्यातून २ ते ३ वेळा वापरा

• जास्त घासून त्वचा स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करू नका

बगलेतील दुर्गंधी आणि काळेपणा

सतत ओलावा राहिल्यामुळे बगलेत दुर्गंधी, घाम आणि त्वचेचा रंग गडद होण्याची समस्या वाढू शकते.

यासाठी:

• त्वचा पूर्ण कोरडी झाल्यानंतर एएचए असलेला अंडरआर्म रोल-ऑन वापरा

• रोज स्वच्छता राखा

• हवेशीर कपडे परिधान करा

त्वचेला योग्य ओलावा देणे

हवामान दमट असले तरी त्वचेतील नैसर्गिक आर्द्रता कमी होऊ शकते. त्यामुळे त्वचा कोरडी वाटू शकते. 

यासाठी:

• हलके आणि पटकन शोषले जाणारे बॉडी लोशन वापरा

• जाड, तेलकट क्रीम टाळा

• आंघोळीनंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा

पावसाळ्यात त्वचेच्या समस्या टाळण्यासाठी सोप्या सवयी

त्वचेच्या अनेक समस्या योग्य सवयींमुळे टाळता येतात.

• आंघोळीनंतर शरीर पूर्णपणे कोरडे करा

• विशेषतः बगल, जांघा आणि त्वचेच्या घड्या कोरड्या ठेवा

• भिजलेले किंवा ओलसर कपडे लगेच बदला

• सैल आणि सुती कपडे वापरा

• पावसात भिजल्यानंतर शक्य तितक्या लवकर आंघोळ करा

• पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा

• टॉवेल, कपडे आणि वैयक्तिक वस्तू इतरांसोबत वापरू नका

महत्त्वाची सूचना

पावसाळ्यात त्वचेच्या घड्यांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. जर लालसर, खाज येणारे किंवा गोलाकार डाग दिसू लागले, तर स्वतः उपचार करण्याऐवजी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. अशा संसर्गासाठी अनेकदा अँटीफंगल औषधांची गरज असते.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

खालीलपैकी कोणतीही समस्या दिसल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या:

• पुरळ सतत वाढत असेल

• खाज खूप वाढत असेल

• गोलाकार लाल चट्टे दिसत असतील

• पू असलेले मुरूम वारंवार येत असतील

• घरगुती काळजी घेतल्यानंतरही समस्या कमी होत नसेल

निष्कर्ष

पावसाळ्यात त्वचेची योग्य काळजी घेतली तर बहुतेक समस्या सहज टाळता येतात. त्वचा स्वच्छ ठेवणे, ओलावा कमी ठेवणे, योग्य बॉडी वॉश आणि हलके मॉइश्चरायझर वापरणे तसेच चांगल्या स्वच्छतेच्या सवयी अंगीकारणे यामुळे त्वचा निरोगी, स्वच्छ आणि तजेलदार राहण्यास मदत होते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. पावसाळ्यात शरीरावर मुरूम का येतात?

पावसाळ्यात घाम, अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचा एकत्र येऊन त्वचेची छिद्रे बंद होतात. त्यामुळे शरीरावर मुरूम येऊ शकतात.

2. पावसाळ्यात शरीराची दुर्गंधी कशी कमी करावी?

दररोज आंघोळ करा, शरीर कोरडे ठेवा, स्वच्छ कपडे वापरा आणि बगलेची योग्य स्वच्छता राखा.

3. दमट हवामानातही मॉइश्चरायझर वापरावे का?

होय. हलके आणि पटकन शोषले जाणारे मॉइश्चरायझर त्वचेला आवश्यक ओलावा देतात आणि चिकटपणा वाढवत नाहीत.

4. पावसाळ्यात शरीरावर कोणत्या त्वचेच्या समस्या सर्वाधिक दिसतात?

मुरूम, बुरशीजन्य संसर्ग, खाज, दुर्गंधी, चिकट त्वचा आणि बगल काळवंडणे या समस्या सर्वाधिक आढळतात.

5. बुरशीजन्य संसर्गाची सुरुवात कशी ओळखावी?

त्वचेवर गोलाकार लाल डाग, तीव्र खाज, सोलणे किंवा जळजळ जाणवत असल्यास तो बुरशीजन्य संसर्ग असू शकतो.

6. पावसात भिजल्यानंतर काय करावे?

शक्य तितक्या लवकर आंघोळ करा, शरीर पूर्ण कोरडे करा आणि स्वच्छ, कोरडे कपडे घाला.

7. पावसाळ्यात सुती कपडे का घालावेत?

सुती कपडे घाम शोषून घेतात आणि त्वचेला हवा मिळू देतात. त्यामुळे त्वचा जास्त वेळ ओलसर राहत नाही.

8. पाठ आणि छातीवरील मुरूम कमी करण्यासाठी काय करावे?

त्वचा नियमित स्वच्छ ठेवा, घाम आल्यावर आंघोळ करा आणि सॅलिसिलिक अॅसिड असलेला बॉडी वॉश वापरा.

9. पावसाळ्यात त्वचा सतत चिकट का वाटते?

हवेत आर्द्रता जास्त असल्यामुळे घाम लवकर सुकत नाही. त्यामुळे त्वचेवर चिकटपणा जाणवतो.

10. त्वचेच्या समस्यांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

जर पुरळ वाढत असेल, खाज कमी होत नसेल, लाल चट्टे पसरत असतील किंवा घरगुती काळजीनंतरही सुधारणा होत नसेल, तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.