पीठ पर मुहांसे क्यों होते हैं? जानें इन्हें ठीक करने के आसान तरीके

पीठ पर मुहांसे (बैक एक्ने) एक आम त्वचा संबंधी समस्या है, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। चेहरे की तरह पीठ पर भी तेल ग्रंथियां अधिक संख्या में होती हैं। जब अतिरिक्त तेल, पसीना, मृत त्वचा कोशिकाएं और बैक्टीरिया मिलकर रोमछिद्रों (पोर्स) को बंद कर देते हैं, तो पीठ पर छोटे-बड़े मुहांसे बनने लगते हैं।

कई लोग सोचते हैं कि पीठ के मुहांसे केवल गर्मियों में होते हैं, जबकि यह समस्या पूरे साल रह सकती है। सही स्किनकेयर रूटीन, अच्छी स्वच्छता और उपयुक्त उत्पादों की मदद से इन्हें काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इस लेख में जानिए पीठ पर मुहांसे क्यों होते हैं, इन्हें कैसे ठीक करें और दोबारा होने से कैसे बचें।

पीठ पर मुहांसे क्या होते हैं?

पीठ पर होने वाले मुहांसे त्वचा के पोर्स बंद होने के कारण बनते हैं। शुरुआत में ये छोटे दाने, ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स के रूप में दिखाई दे सकते हैं। यदि समय पर देखभाल न की जाए, तो इनमें सूजन आ सकती है और दर्द वाले बड़े मुहांसे या सिस्ट भी बन सकते हैं। गंभीर मामलों में इनके निशान भी रह सकते हैं।

पीठ पर मुहांसे क्यों होते हैं?

पीठ पर मुहांसे होने के कई कारण हो सकते हैं।

1. त्वचा में अधिक तेल बनना

जब त्वचा सामान्य से अधिक तेल बनाती है, तो यह पोर्स को बंद कर सकता है। इससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुहांसे बनने की संभावना बढ़ सकती है 

2. अधिक पसीना आना

जिम, खेलकूद या गर्म मौसम में अधिक पसीना आने पर यदि त्वचा को समय पर साफ न किया जाए, तो पसीना और गंदगी पोर्स को बंद कर सकते हैं।

3. मृत त्वचा कोशिकाओं का जमा होना

त्वचा की मृत कोशिकाएं यदि त्वचा की सतह पर जमा हो जाएं, तो वे अतिरिक्त तेल के साथ मिलकर मुहांसों का कारण बन सकती हैं।

4. तंग या सिंथेटिक कपड़े पहनना

बहुत टाइट कपड़े या ऐसे कपड़े जो हवा को त्वचा तक नहीं पहुंचने देते, वे घर्षण और पसीने को बढ़ाते हैं, जिससे पीठ पर मुहांसे होने की संभावना बढ़ सकती है।

5. हार्मोनल बदलाव

किशोरावस्था, मासिक धर्म, गर्भावस्था या अन्य हार्मोनल बदलावों के दौरान तेल बनने की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे मुहांसे हो सकते हैं।

6. बालों के उत्पादों का प्रभाव

हेयर ऑयल, कंडीशनर या अन्य हेयर प्रोडक्ट यदि पीठ पर रह जाएं, तो वे भी पोर्स बंद कर सकते हैं।

7. आनुवंशिक कारण

यदि परिवार में मुहांसों की समस्या रही है, तो आपको भी इसकी संभावना अधिक हो सकती है।

पीठ के मुंहासे कैसे ठीक करें?

सैलिसिलिक एसिड युक्त बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें

सैलिसिलिक एसिड त्वचा के रोमछिद्रों में जमा अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह नए मुहासे बनने की संभावना को भी कम कर सकता है।

 केमिस्ट एट प्ले 1% सैलिसिलिक एसिड बॉडी वॉश फॉर एक्ने कंट्रोल यह त्वचा की गहराई से सफाई करता है, बंद रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है और बार-बार होने वाले मुंहासों को कम करता है, जिससे त्वचा अधिक साफ और स्पष्ट दिखाई देती है। लैब में विकसित और डर्मेटोलॉजिकली टेस्टेड यह बॉडी वॉश अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और मुंहासों के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। 

व्यायाम के बाद तुरंत स्नान करें

एक्सरसाइज के बाद लंबे समय तक पसीने वाले कपड़ों में रहने से त्वचा पर पसीना, तेल और गंदगी जमा हो सकती है, जिससे मुहांसे बढ़ सकते हैं।

रोजाना त्वचा की सफाई करें

पीठ को दिन में एक बार हल्के और त्वचा के अनुसार उपयुक्त बॉडी वॉश से साफ करें। त्वचा को बहुत जोर से रगड़ने से बचें।

हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं

यदि त्वचा रूखी हो रही है, तो ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। इससे त्वचा का नमी संतुलन बना रहता है।

ढीले और सूती कपड़े पहनें

कॉटन जैसे सांस लेने योग्य कपड़े त्वचा पर घर्षण कम करते हैं और पसीने के जल्दी सूखने में मदद करते हैं।

मुहांसों को फोड़ने से बचें

मुहांसों को दबाने या फोड़ने से सूजन बढ़ सकती है और स्थायी दाग-धब्बे बनने का खतरा भी रहता है।

पीठ पर मुहांसे होने से बचने के आसान टिप्स

• रोजाना स्नान करें, खासकर अधिक पसीना आने के बाद।

• जिम के कपड़े तुरंत बदलें।

• साफ तौलिया और बेडशीट का उपयोग करें।

• संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पिएं।

• तनाव कम करने की कोशिश करें और अच्छी नींद लें।

• मुहांसों को बार-बार छूने से बचें।

• बहुत अधिक तैलीय त्वचा देखभाल उत्पादों या बालों के उत्पादों से बचें 

पीठ के मुहांसों के बारे में आम गलतियां

• बार-बार स्क्रब करना।

• मुहांसों को फोड़ना।

• एक्सरसाइज के बाद बिना नहाए रहना।

• बहुत तंग कपड़े पहनना।

• त्वचा की सफाई न करना।

• हर नए उत्पाद का एक साथ इस्तेमाल करना।